15 lat

[...] mi sie argumentn, ze kazdy moze sie truc tym czym lubi. Ja sie lubie truc alkoholem (powaznie). Mam sporo dawnych kolegow, ktorzy zaczeli lubic truc sie alkoholem w wieku 15 lat i dzis maja po 160cm, nie pokonczyli zadnych szkol, dalej pija. Nie moralizuje, ale ja moge sobie wybrac czas i miejsce na trucie, moge wybrac czy bede sie trul i raczej [...]

Ja mam 6,8 na 50m a na 100m tylko 13 sek. wytłumaczy mi ktoś czemu tak jest. 15 lat 70 kg 176cm

Jak trenowałem TDK panixznie bałem sie własnie sparingów był to moj najwiekszy wtrog chyba tez dlatego przestałem trenowac co do dzisiaj trenuje ale wtedy miałem 15 lat po jakims czasie poprostu wytłumaczyłem sobie wewnetrznie ze nie ma czego sie bac z czasem dojrzałem do sparingów. A zreszta nie mozna wszytkiego dawac pod jedna kreske rozni [...]

po co dwa tematy zakładasz?? http://www.sfd.pl/Trening_do_Oceny_Bardzo_prosze_-t757899.html masz 15 lat. dla nie których to za wcześni że byś ćwiczył na siłowni a jak już to jakieś SW(sporty walki) trening z ciężarem własnego ciała albo sporty(piłka nozna itd)

Sam trening wystarczy,ale muszą być chęci.Ja naprzykład mam 15 lat nic nie birę,waże 82 kilo ale w łapie mam 40cm.Po prostu to kocham.A więc wszystko możesz zrobić.Dobre nastawienie psychiczne do treningów to podstawa! pozdrawiam

Wiek 15 lat Wzrost 190cm Waga 85 kg Klata 105 cm Biceps 38 Udo 57cm Wyciskanie na płaskiej 90kg Tragedii chyba ni ma. Co sądzicie? ;)

15 lat Waga :130kg Obwód ramienia 45cm Obwód uda:76cm Wycisk: 110kg MC: 130kg Zmieniony przez - KRYSTOOO w dniu 2011-11-13 20:32:17

te 15 lat temu mogłem w debiutach bez szprycy wystartować, zupełnie saute

W wieku 15 lat, to i ja wzialem sie za Portagen. Teraz majac do wyboru tak zaawansowane i dobre jakosciowo odzywki na rynku, nawet bym sie nie zastanawial. Pod warunkiem oczywiscie, ze twoje normalne jedzonko nie zaspokaja twoich potrzeb.

Poza tym zawsze możesz wybrać się na siłownie! 15 lat to idelany wiek żeby zacząć ogólnorozwojówkę, pod okiem instruktora. Niestety samymi hantlami wiele nie zdziałasz, szczególnie, że zapewne nie masz wielkich możliwości regulacji obciążeń. Pewnie, że lepsze to niż nic, ale trudno tu mówić o jakimś treningu - rób co możesz po prostu, wybierz [...]

widzialem niestety juz w necie, masakra jakas, jeszcze 15 lat zostalo do 50 :)

Mam 15 lat, ćwiczę już około 4 miesiące, nie były one systematyczne... ćwiczyłem 3 tygodnie po 5 razy w tygodniu w różnych porach dnia, później miałem przerwę ok. 2 tygodnie (wakacje)... później moje ćwiczenia trwały co najwyżej tydzień, a nawet nie... ciągle mi coś wypadało lub też nie chciało mi się. Mój plan wyglądał następująco: Poniedziałek: [...]

Ja mam 179cm 70kg i 15 lat... ale wkurza mnie moja waga... czy ktos może cos poradzic? ale nie jestem gruby, mam nawet mały kaloryferek na brzuchu a qrde duzo waże... i jak pojadde na zawody to jakies kokony mi się trafią :] i mi nastukają Ale jak potrenuje więcej to skope im tyłki! ! (trenuje karate)moge nawet foty wrzucic mojej postury :]

[...] misiu kolorowy pisze ci juz po raz kolejny ! mozna miec wszystko ok z hormonami i miec ginekomastie ! dlaczego ? dlaatego ze w moim przypadku ginekomastie mam juz 15 lat ! przyczyna jej było burza hormonów która kazdy przyzuwa w wieku dorsstania pozniej hormany sa juz w normie ale gino zostaje !!!! na listosc boska chłopie ...........

j/w daj wymiary. Jak na 15 lat to fajnie to wygląda

Jak na 15 lat jest za***i....

jak na 15 lat to jest bardzo ładnie! :)

jak na 15 lat elegancko pzdr

stary ale chłopak m dopiero 15 lat jeszcze sięzdżązy rozwinąć,nie patrz na niego kryteriami jak na zawodach kulturystycznych według mnie całkiem przyzwoicie,trenuj dalej,trzymaj dietke,żeby nie zatracićwidoczniści mięśni i będzie orajt,powodzenia

czarnymop: jezeli beda pomagac piszac co i jak to to forum zaleje fala pytac typu: mam 15 lat,cwicze juz miesiac ,moge brac mete? i tak jest juz od choyya tego...